Pickleball débutant

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Lundi 18h30 (27$) - Début: 5 février 2024

Le pickleball est le «touski» des sports de raquette. Il s'agit d'un mélange entre le tennis, le badminton, le padel et le tennis de table. Amusant, rapide et facile à apprendre, le pickleball est simple et dynamique. Sa grande force, il est adapté à tous et à toutes peu importe l'âge (9 à 99 ans) ou la condition physique. C'est un sport incroyablement inclusif.

Il est beaucoup plus facile d’y jouer et est surtout moins exigeant pour les muscles et les articulations que d’autres sports de raquette. Il permet une bonne augmentation de la force musculaire sans être trop intense (*Souvenez vous que l’échauffement avant de jouer et d’un étirement en fin de session sont des étapes importantes pour prévenir les blessures et favoriser une bonne récupération.) Ce sport offre aussi des bénéfices santé importants et rapidement acquis. C'est une bonne activité cardio et sa pratique permet d'« améliorer de manière progressive la souplesse et l'équilibre », selon la World Pickleball Federation. Il permet également le développement des fonctions mnémoniques :

• Apprendre à donner les pointages

• Garder le pointage en mémoire

• Apprendre les techniques et stratégies

• Améliorer son niveau de concentration

Accessoires : bonne paire d'espadrilles, vêtement de sport (*Si vous n'avez pas vos raquettes et vos balles, nous en aurons de disponible pour à prêter.)

Durée : 1h15

Début de l'activité : Première semaine de février 2024

Pour compléter votre inscription, veuillez remplir ce formulaire :

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